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打完瘦脸针后可以适量吃鱼，瘦脸针注射后饮食注意事项主要有避免辛辣刺激食物、避免过硬食物、避免酒精、避免过敏食物等。
辛辣食物可能刺激注射部位，导致局部充血或不适，建议选择清淡烹饪方式的鱼类。
咀嚼过硬食物可能影响咬肌恢复，鱼类肉质柔软，清蒸或炖煮后更适合术后食用。
酒精可能加重局部肿胀，食用鱼类时需避免搭配酒类饮品，建议选择清淡汤品搭配。
对海鲜过敏者应禁食鱼类，无过敏史者建议从少量白肉鱼开始尝试，观察有无异常反应。
术后24小时内避免剧烈运动，保持注射部位清洁，若出现持续红肿或吞咽困难需及时就医复查。
长胖后可通过调整饮食结构、增加运动量、改善睡眠质量、控制压力水平、必要时遵医嘱用药等方式科学减重...
